É um engano imaginar que somente estaremos num
determinado lugar se saímos do corpo ou se o corpo físico estiver lá. Quando
uma pessoa está na fantasia interior divagando e conversando interiormente,
esta pessoa não está presente. Por este motivo é que não consegue perceber o
que está acontecendo consigo, muito menos com o outro. Por estar ouvindo,
falando e vendo, se cria uma ilusão de presença. Para estarmos presentes temos
que estar em base sólida, material e de fácil observação.
O primeiro passo é sentir o corpo, mesmo que seja
apenas uma parte dele: rosto, ombros, abdômen, etc. O segundo é assistir os
acontecimentos apenas, olhando e ouvindo o que está se passando, sem emitir
opinião própria, apenas usando o que está entendendo (C. Inst).
Olhar e ouvir apenas com atenção em si mesmo e nos
outros. Nesta situação evitar a todo custo a expressão do sentimento ou sua
interferência. Acontecendo isto até podemos dizer que não estamos dormindo
totalmente.
Quando uma pessoa está distraída, alegre ou triste,
também não está percebendo o que está acontecendo em seu redor nem dentro de si
mesma. No aumento da consciência ou OS, de acordo com nosso estado de
sentimento, nos elevamos das regiões inferiores onde existe a raiva, ódio,
lascividade e grandes distrações (festas) e passamos a nos situar nas regiões
superiores do mundo dos desejos com sentimento bons, de afeição, carinho,
amizade, alegria equilibrada. Através desses sentimentos acumulamos energia que
se transforma em consciência. No caso contrário, perdemos até a pouca que temos
no estado normal de vigília. Enquanto as distrações são um escoamento de forças
que são necessárias para nossa evolução, a atenção é o armazenamento da energia
da consciência, nos proporcionando um aumento de compreensão e de equilíbrio
entre os centros motor (não fazendo movimentos desnecessários ou contração
muscular), centro intelectual ( que não fica criando vozes interiores se
afastando da realidade que está acontecendo dentro de si e também fora) e o C.
Inst., que pode funcionar melhor sem a gula e interferência do CI que procura
mudar o costume e funcionamento desse centro com idéias alimentares – dietas –
ou descontrole total da interferência do CS na satisfação dos alimentos
descontrolada.
Duas pessoas podem estar juntas em uma sala e no
entanto distantes. Uma pode estar nas regiões superiores e a outra na própria
região, recebendo influencias de acordo com o que sente e imagina com a cabeça.
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